Cette recette est définitivement l’une de mes préférées en période estivale Plutôt facile à réaliser, elle demande juste un peu de temps...

Cette recette est une totale improvisation, et pour autant je ne suis pas mécontente du résultat. J’ai récupéré un panier de la vie saine...

Les wraps sont une bonne alternative aux sandwichs lorsque vous avez besoin d’emporter votre repas, ou même à la maison pour un repas ou...

Originaire d’Inde, ce plat à base de lentilles corail se fait connaitre de plus en plus. Très parfumé, ce plat épicé est délicieux en...

Cette recette de pancakes est simple, saine et idéale pour les petits déjeuners. Elle est rapide et vous permet d’avoir un petit déjeuner...

Suite à mon article sur l’hydratation du sportif, j’ai décidé de vous présenter quelques boissons maison à réaliser facilement qui...

L’hydratation a autant d’importance que l’alimentation chez le sportif. En effet, une perte d’eau de 2% entraine une baisse des...

Après avoir essayé de nombreuses recettes de banana bread, j’ai enfin trouvé LA recette idéale, celle qui me plait tant au goût que dans...

Nombreux sont les sportifs amateurs ou professionnels forcés de devoir abandonner une course ou de faire une contre-performance à cause...

A en avoir testé beaucoup, cette recette est pour moi la deuxième dans le classement des meilleurs banana bread que j’ai réalisé. J’ai...

Je pense que c’est l’une des mes recettes préférées de l’automne/ hivers. Très facile à réaliser, le velouté de potimarron, est en plus...

Pour en savoir plus, c’est par ici –> Travail de recherche sur les risques du sucre Résumé : Le sucre existe depuis de nombreuses années,...

Pour accéder à l’intégralité de mon travail c’est par ici —> Travail de recherche sur le végétarisme Résumé : Le végétarisme est un mode...

Hello, Comme je vous l’ai dit, le porridge peut se décliner en plusieurs façons, et peut se manger chaud ou froid. Je vais donc vous...

Pour un petit déjeuner rapide, sain, équilibré, mais surtout délicieux… Le smoothie bowl est parfait. Il vous suffit de quelques fruits,...